אישי התנהגותי

מלי-יחזקאלי-מנתחת-התנהגות-אישי-התנהגותי

ניתוח התנהגות אישי הוא תהליך ממוקד, מדעי ומעשי שמטרתו להבין לעומק את המנגנונים המניעים אותנו ביום-יום. בניגוד לתהליכים שיחתיים ממושכים, ניתוח התנהגות מתמקד בזיהוי הקשר ההדוק בין הסביבה, המחשבות והרגשות לבין התגובות וההרגלים שלנו.

במהלך התהליך אנחנו מפרקים את דפוסי ההתנהגות שאינם משרתים אותך עוד, מבינים את התפקיד שהם ממלאים בחייך, ובונים אסטרטגיות מעשיות לעיצוב הרגלים חדשים, קבלת החלטות מדויקת והשגת פריצת דרך אישית.

מה מקבלים
בניתוח התנהגות אישי

מפה התנהגותית-רגשית מדויקת

זיהוי והבנה עמוקה של ה"טריגרים", הסביבה והדפוסים האוטומטיים שמנהלים אותך ברגעים מאתגרים.

ארגז כלים יישומי לחיים

טכניקות מבוססות מחקר לניהול עצמי, ויסות רגשי ושינוי הרגלים, המותאמות בדיוק לאורח החיים שלך.

סביבה תומכת שינוי

תכנון ועיצוב מחדש של הסביבה האישית והמקצועית שלך, כך שתחזק דפוסים מקדמים ותפחית חסמים.

תוצאות עמידות ומדידות

יכולת עצמאית לנטר, להבין ולכוון את ההתנהגות שלך לאורך זמן — גם הרבה לאחר סיום התהליך.

הגישה שלי
בניתוח התנהגות אישי

הגישה שלי משלבת בין עומק מחקרי, לבין מבט בגובה העיניים, הבנה ופרקטיקה.

אני מאמינה שאין התנהגות שמתרחשת בחלל ריק, ואין לה סיבה — יש תגובות שלמדו לשרת צורך מסוים. בגישה שלי, אנחנו מתבוננים בחיבור השלם בין הרגש, המחשבה, הההתנהגות בפועל והסביבה.

העבודה איתי אינה עוסקת בשיפוט, אלא בפענוח חכם ורגיש עם הכלים הפרקטיים הנדרשים שמאפשר לך להחזיר את מושכות הניהול העצמי לידיים שלך.

למה מלי

מקצועיות

ניסיון מוכח בשטח

ניסיון מוכח בשטח: ליווי מוצלח של מאות אנשים, הורים, צוותים חינוכיים וארגונים בצומתי שינוי מרכזיים, מקצוע מבוסס מחקרים, ועבודה דרך תצפיות.

אמינות

יושרה מקצועית ושקיפות מלאה

הגדרת מטרות , תיאום ציפיות והתקדמות בקצב מדויק ונכון עבור הלקוחות והתבססות על כלים פרקטיים ותקשורת תומכת אמון עם הלקוחות.

התאמה אישית

תוכנית עבודה ייחודית

בניית תכניות התערבות/ פרופיל התנהגותי התחשבות בנסיבות, במערכות היחסים ובאתגרים הדינמיים של כל אדם, זוג, קבוצה, בית או ארגון.

ליווי בגובה העיניים

שותפות אמת בתהליך

צעידה משותפת יחד, שיתוף פעולה מלא, תמיכה בהמשך לטיפול, הפיכת מושגים מקצועיים ומורכבים לכלים פשוטים, נגישים ופרקטיים לחיים.

ממליצים

שאלות ותשובות על
ניתוח התנהגות אישי

טיפול פסיכולוגי קלאסי מתמקד לעיתים קרובות בעיבוד מעמיק של העבר והתחקות אחר שורשי הקשיים. ניתוח התנהגות אישי מתמקד בהווה ובעתיד — מנתח את המצבים, הרגשות והסביבה כפי שהם מתרחשים כיום, ומעניק כלים מעשיים ומבוססי מחקר כדי ליצור שינוי התנהגותי ורגשי נראה לעין.
ממש לא. בניתוח התנהגות מודרני, רגשות ומחשבות נחשבים ל"התנהגויות פנימיות" והם חלק בלתי נפרד מהניתוח. אנחנו מבינים מה אתה מרגיש, אך במקום להישאר ברמת החוויה בלבד, אנחנו בודקים איך הרגש משפיע על הפעולות שלך ואיך ניתן לפעול באופן מקדם גם בנוכחות רגשות מורכבים.
ניתוח התנהגות הוא תהליך ממוקד מטרה. מדובר בדרך כלל בתהליכים קצרי-טווח עד בינוניים (בין מספר מפגשים בודדים למספר חודשים), התלויים במטרות שמוגדרות בתחילת הדרך ובקצב האישי שלך.
התהליך מתאים למגוון רחב של צמתים בחיים: שינוי הרגלים, דחיינות, קבלת החלטות, שיפור תקשורת ומערכות יחסים, ויסות רגשי וניהול כעסים, יציאה מתקיעות מקצועית או אישית, ובניית שגרה מאוזנת.
כן, וזו אחת החוזקות הגדולות של הגישה. מאחר שאיננו נשענים רק על "מוטיבציה" חולפת אלא מנתחים ומעצבים את הסביבה והדפוסים שלך, הכלים שתרכוש/י הופכים להרגל טבעי שנכנס לרפרטואר ההתנהגויות היום יומיות שלך.
המפגש הראשון מוקדש להיכרות, להבנת האתגרים או המטרות איתם הגעת, ולמיפוי ראשוני של הסביבה ודפוסי ההתנהגות. בסופו נגדיר יחד מטרות ברורות ונבנה את מפת הדרכים לתהליך.

חבילות אישי התנהגותי

לבחירה – חבילות התנהגות אישיות לפי צורך ופנייה מותאמת

הבנת הקושי והצורך בשינוי

מציאת דפוסים קיימים ומעכבים

ניתוח דרך איסוף נתונים

שינוי דפוס התנהגותי תהליכי לאורך זמן

חבילת בסיס

מתאים לאנשים שרוצים טיפול קצר ונקודתי

2 מפגשים
בניית פרופיל התנהגותי
חודש תמיכהצרו קשר »

חבילה מורחבת

מתאים לאנשים שרוצים שינוי אישי בבית ובמרחב העבודה

2 מפגשים
בניית פרופיל התנהגותי
כלים לדרך
חודשיים תמיכהצרו קשר »

חבילת פרימיום

מתאים לאנשים המעוניינים בשינוי בסביבות החיים, משמעותי לאורך זמן

3 מפגשים
בניית פרופיל התנהגותי
תכנית עבודה
3 חודשי תמיכהצרו קשר »

כל החבילות ניתנות להתאמה אישית מלאה לפי צורכי המשפחה, הצוות או הארגון. לתיאום ופרטים נוספים צרו קשר טלפוני או השאירו פרטים בטופס.

צרו קשר

    ייעוץ ואימון

    אישי התנהגותי

    התנהגותי הורי

    הרצאות וסדנאות

    פרקים אחרונים בפודקסט "פשוט התנהגות"