בפרק הזה נפתח את השאלה מדוע אנחנו מתנהגים באופן שונה בסביבות שונות, בבית, בעבודה, בגן או בבית הספר. נדבר גם על הילדים שלנו ועל הפער שקיים לעיתים בין ההתנהגות שלהם מחוץ לבית לבין התנהגותם בתוכו. בואו נתבונן וננתח יחד איך הסביבה מעצבת את מי שאנחנו, ונלמד איך להשתמש בידע הזה כדי ליצור התנהגויות רצויות.

מה זה הרגל, כיצד הוא נבנה והאם כשנחליט לשנות אותו נצליח. כשאנחנו מקיימים טקסים כל יום בחיינו שהופכים לחלק משגרת חיינו המוכרת והידועה וכעת אנו מבינים שצריך לעבור שינוי, מה עושים. כשההרגל קיים ולפתע משהו בתנאי הסביבה משתבש, איך ממשיכים מכאן. בואו ננתח סיטואציות עם טקסים והרגלים שהם חלק מחיינו.

למה ארוחת ערב משפחתית הפכה למאבק יומיומי בלתי מושג.
הפרק נפתח בשאלה האם יש חשיבות בלשבת יחד. ננתח את ההשפעות החברתיות והמשפחתיות של זמן משותף.

כיצד התנהגויות שונות באות לידי ביטוי בשולחן האוכל, נבין את ההשלכות המפתיעות שיש לארוחות משפחתיות על הכישורים החברתיים, האישיים והאקדמיים שלנו.

בואו נתבונן יחד על הרגעים האלו, ונהפוך את הארוחה למקום של חיבור, קשר וצמיחה.

המאמר שהוזכר בפרק.

למה חברות היא כל כך חשובה? בפרק הזה נפתח את הנושא של הצורך האנושי הבסיסי להיות בחברה ונדבר על הכאב שבתחושת הבדידות. נגלה למה כל כך קשה לנו לראות את הילדים שלנו מתקשים ליצור קשרים. נחשף לכלים פרקטיים שיעזרו להתמודד טוב יותר עם סיטואציות חברתיות מאתגרות. בואו נתבונן יחד על האופן שבו נוצרות חברויות, ונבין לעומק איך ההתנהגות שלנו משפיעה על הקשרים שלנו עם אחרים.

למה גבולות יוצרים כל כך הרבה קונפליקטים. ננסה להבין לעומק את הדרך שבה אנחנו מתייחסים לגבולות, החל מגבולות שאנו מציבים לילדים, ועד לגבולות שאנו מציבים לעצמנו. נבין איך גבולות ברורים יכולים לייצר תחושת ביטחון, ואיך העדר גבולות יכול להוביל להתנהגויות מאתגרות. הצטרפו אלינו לפרק שיעניק לכם כלים פרקטיים להבנה שגבול מתחיל באהבה ושמירה .

למה אנחנו חוזרים על אותן הפעולות שוב ושוב. בפרק זה נפתח את הנושא של הרגלים ונדבר על איך הם מעצבים את חיינו, לטוב ולרע. נבין למה כל כך קשה לנו לשבור הרגלים ישנים, ונגלה איך לייצר הרגלים חדשים בצורה שתגרום להם להישאר. בואו ננתח יחד על איך ההרגלים מתנהגים כדפוסים, ונלמד איך להחזיר את השליטה לידיים שלנו.

דיברנו על מתבגרים וילדים צעירים כשהם רוצים לקחת את השליטה ולהחליט. מתי לאפשר בחירה, מתי לשים גבול ומתי נשחרר. הטנגו עם גיל ההתבגרות וחוסר האיזון הפיזי והרגשי שמביא למאבקים אצל כולנו. קחו כלים וטיפ לדרך המסועפת עם המתבגרים שלנו.

למה שינויים כל כך מפחידים אותנו והלא נודע מאיים על מציאות חיינו. נגלה את היכולות שלנו לעזור לעצמנו ולילדים שלנו לצלוח את המעברים בחיים, כיצד התנהגות שונה יכולה לייצר תגובות חדשות ומפתיעות. הצטרפו אלינו למסע מרתק בו ננתח הרגלים התנהגותיים.